地球是擁有生命的行星。從肉眼看不見的細菌到巨大的鬚鯨，各式各樣的生物彼此相互依賴，共同生存著。與棲息在這地球上的生物相關的知識、理論，就稱為「生物學」。本書網羅了國中到高中會學到的生物學重要章節。包括動物與植物等種類差異、生態系差異形成的「多樣性」。另一方面，生物有許多「共同點」，例如都擁有細胞、都透過遺傳機制維持生命延續等。生物是什麼、人類是什麼樣的生物，這些是國中與高中會學習到的課程範圍。對我們而言，生物世界既貼近生活又幅員遼闊，請務必配合豐富的圖片來享受生物知識。
「古生物」泛指曾經生存在地球上，但只有化石保留至今的生物。例如暴龍、三角龍這些眾所熟知的「恐龍」，就是其中最具代表性的生物。除了恐龍之外，約5億4200萬年前出現的寒武紀動物奇蝦、外披甲冑的鄧氏魚、菊石與索齒獸乃至於會獵捕恐龍的爬獸，歷史上有多種多樣的古生物族繁不及備載...
最近是否常常感到腰酸背痛、老花眼、頻尿或耳鳴呢？年紀漸長，身體也開始出現諸多不適。尤其到了40～50多歲的中高齡者，若沒有適度運動，肌肉量會大幅減少，是能實際感受到身體機能開始走下坡的階段。另一方面，毫無自覺症狀的老化，例如因過度飲食和運動不足所引起的高血糖、高血壓、高血脂等等，這些症狀若置之不理，過了10年、20年後，恐怕將導致更可怕的疾病。隨著科技跟醫療進步，人類越來越長壽，但伴隨而來的疾病與照護問題，著實令人困擾。即使不能阻止老化，但若建立正確的知識與認知，還是可以打造出更舒適的生活方式。本書分為五大章節，介紹預防中老年疾病、生活習慣病的預防知識，還有以正確飲食、運動習慣、建立良好睡眠等面向，來瞭解40～50歲左右特別需要注意的保健知識吧！
放眼世界，日本是一個嚴重睡眠不足的國家。實際上，有調查結果顯示，日本人的平均睡眠時數比主要先進國家少了將近1 個小時。當睡眠不足的狀態日積月累下來，就好像身上背負了沉重的負債，這種情況稱之為「睡眠負債」（sleep debt）。睡眠負債不只會降低白天的工作表現，還會威脅到我們的身心健康。本書會帶領讀者正視自己的睡眠，並且以具體的方法，解說該怎麼做才能睡好。除了睡眠以外，「記憶力」也是許多人想要改善的問題。其實，記憶力和睡眠關係匪淺。很多人應該都曾經在學校考試或資格考試中吃過苦頭，若要有效率地學習新知識，該怎麼做才好呢？本書後半部將根據心理學和腦科學，一併介紹許多可望有效的記憶法。此外，還會解說關於記憶機制的許多謎團，例如大腦如何記憶，以及隨著年齡增長，掌管記憶的大腦會如何變化等等。
